为进一步普及大学生心理健康知识，提高心理素质，增强学生自我保健能力。12月1日晚，6165cc金沙总站检测中心心理辅导工作站邀请西南医科大学心理工作站邓佳玲老师，在我校学海楼503教室举办以“学会关爱自我，从容拥抱未来”为题的心理健康知识讲座。
邓佳玲老师围绕自我焦虑主题，讲解了焦虑产生的动态心理过程、焦虑对自身的影响等。在讲座中，邓老师还通过小测试让同学看看自己的睡眠质量，提出了焦虑与睡眠的关系，教给同学们“5分钟起步法”“思考中断法”等方法减轻焦虑，缓解负面情绪。
邓老师语速适中，与同学们积极互动。讲座紧密贴合学生实际困扰，内容充实有趣，同学们受益良多。临近期末，6165cc金沙总站检测中心将持续关注各位麻花麻友们的心理状态，不断探索开展贴近学生实际的心理活动，积极推动院系学生心理健康教育工作。
